Ultimate solution for clearing history in Windows Picture And Fax Viewer

Ultimate solution for clearing history in Windows Picture And Fax Viewer

If you are using Outlook, it will "smartly" keeping all attachments, including pictures, PDF, docs, etc. When you start the Windows Picture And Fax Viewer ("Viewer"), it will reload all images and re-generate the list again and again.......

To solve this, follow the steps below. (make sure that all files stored in the Temp folder are OK to delete!!!)

1. Locate to the below entry in Registry:
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\X.X\Outlook\Security]
(X.X can be 9.0 OR 10.0 OR 11.0 OR 12.0 etc.)

2. Find the key:
OutlookSecureTempFolder

3. Note down the value, which is the name of folder, e.g.:
"......\Temporary Internet Files\OLK37\......"

4. copy the full address and start the Windows Explorer, input the address in the address bar, the press "Enter"

5. You will see the full list of file that Outlook is temporary using, which is exactly the same as what Viewer is generating.

6. Delete them all if you like. (make sure that all files stored in the Temp folder are OK to delete!!!)

7. The sky is blue again....the world is quiet again...v(^ ^)

AIG花紅風波有感

一場AIG派發花紅風波，成了最近一星期的頭號熱門話題。話題的主導者，絕大多數是美國人。討論的重點，大多側重於譴責其不顧社會責任 ，慷美國納稅人之慨等等。

美國政經人士，社會輿論，都拿起社會道德這一萬試萬靈的狼牙棒，狠狠地追打落水狗，甚至法院也來淌一淌渾水。單單是輿論就已經將該等 AIC高層定罪了。若說這些只是口頭發泄，那就大錯特錯了。最近的發展看來，不少美國人發表了更火爆激烈的言論，如“革命就要來了，你 們的家人也不會安全。未來幾個月，你們的血將灑滿街道”，“走路時多回頭看看，因為有人會取你的命，這點你可以肯定”。諸如此類的言 論，請問與恐嚇勒索有何分別？

雖然我不知道美國的法律如何，但相信若以現行法例來說，公司派花紅，高層領花紅，實在想不到有何違法之事？既然沒有違法，那麼美國民 眾為何大聲叫囂，非要AIG高層退返花紅不可呢？

因為法律拿AIG高層沒辦法了，美國民眾只好把他們賴以生存的法制手段狠狠地踩在腳下，將批評的標準提高到道德層面，揮動著社會道德這 一面大旗，將一把又一把明晃晃的刀子刺進高層們的心臟，並美其名曰“為民除害”。太平洋彼岸這幫自以為法制如何如何完善健全，自己如 何如何以法治國的美國人，現在是自打嘴巴了，將自己的形象豆腐渣工程輕易推倒，醜態百出，把“說一套做一套”進行到底！

狗被逼急了也會跳牆的。如今AIG高層也出來說話了，始作俑者原來已經腳底抹油跑掉了，如今可能正在某處渡假聖地享受人生。剩下的，也是現在成為千夫所指的過街老鼠，卻是一班當初被AIG老總連哄帶逼推到現在位置上的代罪羔羊。

難怪很多美國的電影電視劇大多數都是峰迴路轉，結局往往出人意表。如今這個花紅風波結局如何，真要說：“卻知後事如何，且看下回分解”了。

新聞引述：
公開辭職信 AIG高層求平反 未涉問題業務 不滿政客迫害總裁出賣
http://hk.news.yahoo.com/article/090326/4/bdnm.html
【明報專訊】在美國總統奧巴馬、國會和傳媒猛轟下，AIG高層都變成了過街老鼠。但花紅風波主角、AIG金融產品部不少工卻覺得自己成了“ 祭旗”對象。AIG金融產品部副總裁德桑蒂斯（Jake Desantis）周三便在《紐約時報》高調給總裁李迪發表辭職信，強調他和部門很多現職員 工，實際沒參與連累公司崩潰的衍生工具業務，但現在卻被政客逼迫和李迪出賣。

現代電腦白痴？！

現代電腦白痴？！

電腦（主要是指個人電腦），由發明到上市，到普及到平常百姓家，已經二十多年了。尤其是經過近十年，由Microsoft引領的人性化操作系統風暴，Intel和AMD的硬件大戰，使得電腦更容易被人們所接受和使用，價錢更便宜。如今，接觸電腦人士的腦齡，普遍都有５年以上了。

經過讀書時的教育，工作中的實際運用，加上自學琢磨，很多人對於電腦已謂駕輕就熟了。然而，是否真的那麼多人都知道什麼是電腦呢？還是說僅僅是“知其然，不知其所以然”呢？

在網上找到一個ＦＡＱ，是關於現代電腦白痴的特徵。由於其是由當今ＩＴ界人士所總結出來的，當中的言詞，不免要求過份，就算是腦齡多年，也未必能全部認識。但不失為一個很好的機會，讓人重新檢視自己是否真的了解那部每天都會與之親蜜接觸的機器。


ＰＳ：屈指一算，原來從１９９６年，第一次接觸電腦，面對那部Cyrix 150Mhz的電腦開始，我的雙手已經在鍵盤上呆了13年…

電腦白痴FAQ

1. 分不出download和install
2. 分不出download左的file和install左的file
3. 唔知點解部機咁慢 (當中可能包括上網慢)
4. 唔知點解上網咁慢 (當中可能包括部機慢)
5. 將所有電腦慢的原因都視同一個問題，只關一個硬件事
6. 不知道自己中了spyware/adware(視窗彈出/toolbar)
7. 分不出視窗係用IE上網時彈出/未開IE上網時彈出
8. 分不出spyware/adware和anti-spyware/anti-adware
9. 不知道一般大型網站必定以"自己名稱.com"為官方網頁
10. 不知道大部份的軟件都有tools>setting呢樣野
11. 不知道大部份的軟件的setting, option, preference都係做同一樣野
12. 不知道email毒不需人手自動散播，被指病毒帶菌者回︰我冇send過email俾你
13. 分不出popup的視窗和message box
14. 不知道什麼是"另存新檔"
15. 不知道copy & paste在"編輯"欄
16. 不懂得"要試過先知個制既作用係乜"的道理
17. 不知道什麼是檔案列, 工具列, 網址列, 狀態列等, 令指導者無從入手
18. 以為電腦只有一個硬件, 就是harddisk
19. 以為dl左個''''av.torrent'''' file就可以即刻收看套AV
20. 不知道開網頁都會中毒, 一般電腦白痴者都以為呢個網絡世界只有email毒
20. 將一個email以附件形式forward, 當這個email幾過n個電腦白痴者手中, 這個email就已經被附加了n次, 只要當中有人用outlook開啟這個email, 便需要開n次附加檔案
21. forward的email夾雜大量舊寄件人/收件人的email address, 無辜者增加收email毒/junk mail危機
22. 不知道email被附加了n次及夾雜大量舊寄件人/收件人的email address會增加email的大小
23. 不知道電腦上任何地方也可以right click
24. 不知什麼是菜單(menu)
25. 不知什麼是拖曳(drag)
26.以為CPU的時脈就是一切
e.g.問:點解我部腦有3g打機都咁慢(onboard display)
27. 將主機當為硬碟機. 認為係同一樣野.
28. Mouse都未真正識用, 唔識手掌同手指肌肉個別活動. 成日手指click mouse果陣連成隻mouse都陏埋, 然後話click唔到.
29. 以為熄撚左個mon = 熄左電腦
30. 唔識換Wallpaper
31. 電腦冇聲出就要format

數則經典分析～～～

絕對經典，不容錯過

1.關于本能——男女征婚大不同

一家專營女性婚姻服務的店在市中心全新開張，女人們可以直接進去挑選—個心儀的配偶。在店門口，立了一面告示牌：—個人只能進去逛—次!店裏共有六層樓，隨著高度的上升，男人的質量也越高，不過請注意，顧客能在任何一層樓選—個丈夫或者選擇上樓，但不能回到以前逛過的樓層……

—個女人來這家店尋找—個老公。一樓寫著：這裏的男人有工作。女人看也不看就上了第二層樓，二樓寫著：這裏的男人有工作而且熱愛小孩。女人上了三樓，三樓寫著：這裏的男人有工作而且熱愛小孩，還很帥。哇！她嘆道，但仍强迫自己往上爬。四樓：這裏的男人有工作而且熱愛小孩。令人窒息的帥，還會幫忙做家務。哇！饒了我吧！女人叫道，我快站不住脚了！接著她仍然爬上了五樓。五樓：這裏的男人有工作而且熱愛小孩，令人窒息的帥，還會幫忙做家務，更有著强烈的浪漫情懷。女人簡直想留在這一層樓，但仍抱著滿腹期待走向最高一層。第六樓出現了一面巨大的電子告示板，上面寫道：你是這層樓的第123456789位訪客，這裏不存在任何男人，這層樓的存在只是爲了證明女人有多麽不可能取悅。謝謝光臨……

不久，一家專營男性婚姻服務的店在街對面開張，經營方式與前者—模—樣。第一層的女人長得漂亮。第二層的女人長得漂亮幷且有錢……結果，二層以上，第三層至六層的樓層從來沒有男人上去過……

【解讀】女人的本能是幻想。男人的本能是現實。這就是爲什麽優秀的剩女永遠多于優秀的剩男的原因，也是爲什麽婚姻裏的怨女多過怨男的理由。與其兩手空空，還是抓住現有的優點吧，和愛人的優點過日子。

2.關于信任——女人男人晚上沒回家的區別

—個女人有一晚沒回家，隔天跟老公說自己睡在一個女性朋友那裏，她老公打電話給她最好的1O個朋友，沒有一個朋友知道這件事！

—個男人有一晚沒回家睡，隔天他跟老婆說他睡在一個兄弟那裏，她老婆打電話給他最好的10個朋友，有8個好兄弟確定她老公睡在他們家……

還有2個說：“今天你老公還在我這兒！”

昨晚把此帖給我老婆看，沒想到她興致大發，立刻打電話給我朋友問我是否在他們那裏。結果可想而知，再次論證了上述觀點！更離譜的是有一哥們竟然說我在他家喝醉了，正睡著呢，還問我老婆要不要喊我起來接電話？

在挂了電話後，那哥們的電話馬上打到我手機上，一接通沒等我說話就大喊：在哪呢?快回家吧，你老婆找你呢，我說你在我家喝醉了……回去前別忘了先喝酒……通完話，我看著老婆默默無語……

【解讀】我們都聽過狼來了的故事。却不知道自己每天都在喊著狼來了。當我們口口聲聲要求對方的信任時。不要忘了信任的另一面是問心無愧。

3.關于性別——

男生用提款卡領錢：

把車停在提款機旁，插入提款卡，按入密碼，拿錢，取卡和收據。

女生用提款卡領錢：

把車停在提款機旁，用後視鏡補補妝，把引擎熄火，把鑰匙放在皮包裏，下車。翻遍皮包找提款卡，插入提款卡，翻遍皮包找那張寫有密碼的口香糖錫箔紙，按入密碼，讀屏幕上的指示，花掉兩分鐘。按取消鍵，重新輸入正確的密碼，查詢賬戶結餘，再讀一次屏幕指示，選擇提取現金。走進車子，用後視鏡補補妝，翻遍皮包找鑰匙，發動引擎，開了5米停止。倒車回到ATM，用後視鏡補補妝，下車，拿錢、提款卡和收據，上車，用後視鏡補補妝，翻遍皮包找個位置放提款卡。換倒擋，排檔，開車。開了十公里後，把手刹放掉。

【解讀】看完此文，終于明白爲什麽上帝要在製造男人後又製造出女人，因爲兩者的完全不可替代性。所以不要要求男人像女人那樣細心體貼吧,就像不要要求女人像男人那樣乾脆果斷。

4.關于改變——

熱戀的時候，男人抱著女人睡。女人說：你抱得我太緊了，我快窒息了。男人笑著說：喜歡抱著你，否則我睡不著。當他們成爲夫妻以後，有一天女人投訴：你晚上睡覺都沒抱著我，這和我一個人睡有什麽分別?

男人說：抱在一起，大家都睡不好，難道你不覺得嗎?

某天，男人會突然在鬧市中把女人抱起，走長長的一段路。女人笑說：你瘋了嗎?快把我放下來，讓人看到不好。男人說：怕什麽?我喜歡抱著你。

若干年以後，女人在鬧市中向男人撒嬌：抱我!男人說：你瘋了嗎?

某天，女人跟男人說：抱我！男人乖乖彎腰，把女人抱上床。

若干年以後，女人跟男人說：抱我上床！男人沒好氣地說：你脚斷了嗎?

某天，男人向女人許諾：即使你將來變成一個大肥婆，我也要天天抱你；你變成老太婆，我也繼續抱著你。

若干年之後，女人胖了，老了，要男人抱。男人沒好氣地說：你想壓死我嗎？

——很難相信，當天抱你和若干年之後不抱你的，竟是同一個男人。

5.關于需求——

O——5歲：女→媽媽。男→媽媽。

6——10歲：女→不是討厭的男孩子就可以了！男→可以陪我欺負女孩子的男孩。

11——15歲：女→十五六七八歲的大哥哥。男→足球，籃球，網球，乒乓球……

16——20歲：女→十七八歲大家都稱贊的“大帥哥”！男→女人，女人就可以了！

21——25歲：女→25-29歲的男人，有事業、品位、才華……男→2O～24歲漂亮又有身材的女人。

26——30歲：女→仍是堅持要比自己年紀大的男人。男→2O～24歲漂亮又有身材的女人。

30——40歲：女→心靈契合的好男人。男→2O～24歲漂亮又有身材的女人

40——50歲：女→男人。男→20～24歲漂亮又有身材的女人。

50——6O歲：女→可與她終老的男人。男→2O～24歲漂亮又有身材的女人。

70——80歲：女→五六十歲時找到的那個，不需要自己照顧。男→2O～24歲漂亮又有身材的女人。

80——9O歲：女→比自己遲死的男人。男→雖然我已經老花眼，看不清楚……但是我還是希望是20～24歲……

總結：男人打從20歲後……對女人的需求就十分專一。

【解讀】女人，25歲前盡情戀愛。25歲以後就徹底告別愛情夢想吧，與其把夢寄托在男人身上，不如把夢寄托在自己身上，反正，男人從20歲以後就沒救了。

第一則，其實有點像亞里士多德跟其老師柏拉圖談論何為愛情時的摘麥穗一事相似，引用如下：

摘麥穗

阿裏士多德請教他的老師柏拉圖：老師，你能教我清楚地認清愛情嗎？這樣方便我找一位自己的伴侶。

柏拉圖說：你去找一塊麥田，一直往前走，不許回頭，你給我找一串最好的麥穗回來。

阿裏士多德心想，這是很容易的事啊。

但，阿裏士多德去了一天之後，很沮喪地回來了。他說：老師，我沒法找到，當我看到一個好一點的麥穗的時候，總是想著後面會有更好的，所以沒摘，到最後走到了麥田的盡頭我也沒找到。

柏拉圖說：對了，這就是愛情，這就是婚姻。

把愛情或婚姻喻作摘麥穗，會有幾種結果：

一、有一些人，一直沒法選擇，想著後面還有更好的。（現在很多這種大齡青年）

二、有一些人，在半路摘了，但後來見到有更好了，心裏很後悔。

三、有一些人，在半路摘了，但後來見到好的，就把前面摘的扔了，摘一個新的，一路遺弃。最後是猴子摘西瓜，最後得了個芝麻。

四、有一些人，在半路摘了，然後就蒙著眼睛，一路沖出麥田，不看其他的了。（我們的父母一輩，大多屬于這種，將就著過。）

五、有一些人，一開始就根本不想摘，他只是喜歡一路跟很多很多麥子去磨擦。

六、有一些人，在麥田裏，却想著摘稻子，一生都在想象。

七、有一些人，對摘麥穗不感興趣，去摘麥葉去了。（搞同性戀）

八、有一些人，一路上見一個摘一個，背上的包袱越來越沈重。

……

無論怎麽選擇，總會有一些遺憾。

但如果你不計較帶有遺憾的結果，走到最後，你很慶幸，在這過程中自己能够按自己喜歡的去作了選擇，那麽，你是一個有存在主義哲學智慧的人。

List of Celebrities - 你認識的會有幾個？

List of Celebrities - 你認識的會有幾個？

從上至下，由左至右。以下是暫時為止我所認識的名人，剛好是５０人…不過也可能有錯漏…汗(￣口￣)!!：
18 March 09 - 修改


比爾‧蓋茲 － 微軟首富
比利 － 巴西球王
希特拉（希特勒） － 世界二次大戰始作俑者
柯德莉‧夏萍（奧黛麗‧赫本） － 電影名星，主演《羅馬假期》、《珠光寶氣》和《窈窕淑女》等
崔健 － 中國搖滾樂教父
列寧 － 指揮蘇聯十月革命
關羽 － 三國名將
雷鋒 － 為人民服務的模範人物，但近年開始屢受質疑
差利‧卓別靈（查理‧卓別林） － 喜劇大師
薩達姆‧侯賽因 － 前伊拉克總統、總理
克林頓 － 美國第４２任總統
戴卓爾夫人（瑪格麗特‧撒切爾） － 英國前首相
孫中山 － 第一任中華民國臨時大總統，亦為中華民國國父
鄧小平 － 中國改革開放的總設計師
泰臣（泰森） － 一代拳王
普京 － 俄羅斯總統、總理
李小龍 － 著名武打電影演員，截拳道武道哲學的創立者
溫斯頓‧邱吉爾 － 二次世界大戰時英國首相
魯迅 － 「橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛」
伊麗莎白二世 － 英聯邦國家國家元首
皮禮士利（普利斯莱） － 貓王
史太林（斯大林） － 前蘇聯領導人
愛因斯坦 － 物理學家，相對論的創立者
成吉思汗 － 名鐵木真，大蒙古國可汗
卡爾‧馬克思 － 馬克思主義創始人，《資本論》作者
弗里德里希‧恩格斯 － 馬克思主義創始人，《資本論》作者，卡爾‧馬克思的摯友
史提芬‧史匹堡 － 美國荷里活（好萊塢）知名導演
拿破崙（拿破侖） － 法國皇帝
周恩來 － 中華人民共和國國務院首任總理
林肯 － 美國第１６任總統，被刺身亡
毛澤東 － 中華人民共和國首任主席
李白 － 中國唐朝詩人，有「詩仙」之稱
哲古華拉（切‧格瓦拉） － 古巴革命領導人
卡斯特羅 － 古巴前國務委員會主席
馬龍‧白蘭度 － 美國電影演員，《教父》
瑪麗蓮‧夢露 － 美國電影演員，性感女神
孔子 － 至聖、儒家思想宗師
摩西 － 《舊約聖經》前五本書的執筆者
莫罕達斯‧甘地 － 尊稱聖雄甘地，是印度民族主義運動和國大黨領袖
奧薩瑪‧賓‧拉登（烏薩馬‧本‧拉丹） － 基地組織的首領，恐怖分子，「世界上最大的通緝犯」
劉翔 － １１０米欄中國飛人
曼德拉 － 南非首位黑人總統
科菲‧安南 － 聯合國前秘書長
喬治‧沃克‧布殊（乔治‧沃克‧布什） － 美國第４３任總統
查理斯 － 威爾士親王
慈禧 － 晚清太后
沙龍（阿里埃勒‧沙龍） － 以色列前總理
米高‧佐敦（邁克爾‧喬丹） － 美國籃球史上最偉大的球員
德蘭修女（德蕾莎修女） － 著名天主教慈善工作家
秦始皇 － 中國戰國末期秦國君主及秦朝第一任皇帝，全稱秦始皇帝，姓嬴，名政
東條英機 － 二戰的甲級戰犯，日本軍國主義的代表人物
岳飛 － 中國南宋時期的著名將領、民族英雄

點小圖看大圖，歡迎修正補充。



或：
http://imajr.com/Original.aspx?Id=image0011-1393746

〔１８禁〕神奇的日本毛巾

同事去日本玩，泡完溫泉帶回來的毛巾，咋一看和普通毛巾沒啥區別，呵呵呵呵…

Picture 1 - 普普通通…


接下來，熱水伺候…ＰＳ：一定要熱水！！！

Picture 2 - 溫水泡泡，貌似還是很普通…


呃……各位身份證準備好了？？

有身份證，良民證，你才能接下去看哦！乖～～～

登登登登……從熱水裏拎出來就是…就是…就是……反正不是我扒的！

Picture 3 - 鼻血狂噴ing…（龜仙人：讓老人家噴這麼多血，要死人的…）


嘿嘿嘿嘿 不一會兒 自己把衣服穿回去了

Picture 4 - 從良了…


邊泡溫泉，邊欣賞侍女自動脫衣、穿衣表演Ｎ次啊Ｎ次……這是怎樣的一種人生啊……


再來另一條毛巾…這次，記得要把紙巾準備好。當然，也可以考慮打999/120叫救護車候命…

Picture 5 - 溫文爾雅…淺紫色的和服更顯溫柔…


Picture 6 - 熱水泡一泡…柔情變激情…（莊子／布瑪／布爾瑪：死色鬼…）


Picture 7 - 還是穿和服，賢慧的樣子好看 ^_^

〔爆笑～〕Thanks God you are a man

哈哈，歡迎以身邊另一半作對比參考～～～

不過，只要不喝酒就不會遇到這種事囉～～


Picture 1 - 出門…



Picture 2 - 喝多了上廁所…



Picture 3 - 酒醉後遇到一夜情

Setting up of RealVNC through port 80 and behind router

Setting up of RealVNC through port 80 and behind router

A. Current situation and goal to achieve:
1. there is a need to control the home computer so that to achieve some sort of monitoring need;
2. setting up of VNC server at home and using VNC client in office is not an option;
3. firewall of the company has blocked all ports except http port 80;
4. home computer is behind a router.

B. Procedures:
1. Download RealVNC Enterprise version 4.4.3, valuation copy;
2. Install RealVNC server;
3. Setting up of RealVNC server;
4. Setting up the Router.

More details on B1:
a. By default, the running of RealVNC requires two ports, 5900 and 5800 for VNC connection and Java Viewer (via web browser) respectively, only the RealVNC personal and enterprise version will allow to set both ports into one port;

More details on B3:
a. After installation, start the RealVNC server, right-click on the tray icon and select "Status", then "configure";
b. In the tap "Connections", input port 80 into both "Accept connections on port" and "Serve Java viewer on port", which is requesting RealVNC server to listen on port 80 for both types of connection;
c. It is strongly recommended to set password for the VNC connection; (refer to Picture 2)
d. for the rest settings, let them as default.

More details on B4:
a. most router will provide a function call "port mapping" or "port forwarding", which is allowing an external user to reach a port on a private IP address inside the router (LAN) from outside the router (WAN).
b. take DD-WRT v24-sp2, the firmware provided by 3rd party organization, as an example. Enter the router via web brower, go to the tap "NAT/QoS", "Port Forwarding", input the info: (refer to Picture 3)

- Application name you'd like. This is for your own reference and does not matter to to the router;
- Enter the port you'd like to forward, in our case, port 5800;
- Enter the local IP Address of the machine you'd like to forward the port to.

c. repeat the above for port 5900;
d. restart the router (suggested).
e. it is not suggested to turn off the built-in firewall in the router;
f. it is also not suggested to adopt the "DMZ" function, which will put your LAN computer exposed to the outside WAN without any protections.

For more information about port forwarding on RealVNC, please visit the official site below:
http://www.realvnc.com/support/portforward.html

Picture 1 - RealVNC server setting:



Picture 2 - RealVNC password:



Picture 3 - Router setting - port forwarding:




FINALLY, in the away computer, start the brower:
a. input the public IP in the address bar: http://xxx.xxx.xxx.xxx:80;
b. in the JAVA prompt window, input the same public IP but with "::80" at the end;

c. ALL DONE!

[轉載]人體一天的生物鐘

附《24小時人體器官工作表》：

1:00 人體進入淺睡眠階段，易醒，對痛覺特別敏感。

2:00 體內大部分器官處于一天中工作最慢的時刻。而肝臟却在緊張地工作，爲人體排毒。

3:00 全身處于休息狀態，肌肉完全放鬆。

4:00 血壓最低，人體腦部供血最少。所以，此時老年人容易發生心腦血管意外。

5:00 經歷了一定時間的睡眠，人體得到了充分休息。此時起床，顯得精神飽滿。

6:00 血壓開始升高，心跳也逐漸加快。

7:00 體溫開始上升，人體免疫力最强。

8:00 皮膚有毒物質排除殆盡，性激素含量最高。

9:00 皮膚痛覺降低。此時是就醫注射的好時機。

10:00 精力充沛，最適宜工作。

11:00 精力最旺盛，人體不易感覺疲勞。

12:00 經歷了一個上午的工作，人體需要休息。

13:00 此時胃液分泌最多，胃腸加緊工作，適宜進餐，人體稍感疲乏，需要短時間的休息。

14:00 人體應激能力下降，全身反應遲鈍。

15:00 體溫最高，工作能力開始恢復。

16:00 血糖升高，臉部最紅。

17:00 工作效率最高，肺部呼吸運動最活躍，適宜進行體育鍛煉。

18:00 人體痛覺再度降低。

19:00 血壓略有升高。此時，人們情緒最不穩定。

20:00 記憶力最强，大腦反應异常迅速。

21:00 腦神經反應活躍，適宜學習和記憶。

22:00 呼吸開始减慢，體溫逐漸下降。

23:00 機體功能處于休息狀態，一天的疲勞開始緩解。

24:00 進入睡眠狀態，充分恢復體能。

當然，個人的體質、情緒、生活習慣以及調節適應力不盡相同，每個人體內的生物時鐘基礎節律有快有慢、有早有晚，在進行較長一段時間的觀察後，可摸索出個體的周期性變化規律和特點，便于掌握與瞭解個體的差异與節奏，從而更好地進行工作和休息。

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上班族…

會議之一（會議時間）

會議通知單上的『會議所需時間』通常都是一個樂觀的參考數字，大部分都是製單者自欺欺人的一種無知表現。我認為會議能在預計時間內結束的機率幾乎與你在街上遇見金城武的機率相同，所以你若是不幸接到了臨時會議，那你原本所計畫的事情大概就 都毀了，尤其是那種最讓人度爛的“下班前會議”…不過知道會議的長短也不是太難，你可以從『與會人數』上做出八九不離十的判斷，請看 以下的說明…

　只能說參與會議的人數越多，離家的距離就越遠　

會議之二（下班前會議 ）

『下班前會議』，顧名思義這種會議所代表的意思就是『嘿～你別想準時下班啦』。通常這種會議都是臨時性的， 使你能夠完全體認晴天霹靂與萬念俱灰的精髓，讓你就要得到釋放的心靈與肉體再度落入無窮的深淵。

這種會議大多是由老闆所召開，因為也只有他們能擁有這種折磨人的至高權力。大家都知道事業與家庭難以兼顧， 老闆都當上了老闆了，當然事業有成，那可想而知他很難有美好的家庭生活，所以他的身心當然因為缺少愛而日漸扭曲變態，那他運用權力來 折磨我們這些擁有幸福家庭的人也就十分合理了。

我認為愛召開下班前會議的老闆主要只 是想傳達以下三件事：

1. 我白天忙的要死， 只有下班時才有時間與你們這些小螺絲開會

我想高談闊論

我是你的老闆，不要忘 了

除此之外，下班前會議幾乎不具任何意義，它通常不會對公司的未來與你的人生方向有太多的影響...

各位～打起精神，開會啦！@____@

　有些老闆整天無所事事，養足精神好在下班時折磨員工，超度爛　

會議之三（聽眾肢體語言）

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老莫覺得這篇圖文最好笑

專家建議會議最好不要超過一小時，因為這是一般人腦力與精神可以集中的平均時數。

所以當會議已經超過了這個臨界點，而你的長篇大論還沒結束時，你就會發現大家因為漸漸喪失意志力而表現出的舉動，演說者應該藉由解讀這些肢體語言而適度調整你的發言內容，好讓大家不至於太討厭你。

ps.老闆與機車主管除外，反正也沒人喜歡你，你愛講多久就講多久啦！

會議之四（守時是種美德）

開會的入場時間與你的身分有絕對的關係，職位越低越需要準時，若你是主管或老闆階級，是否準時與會則看你高興，反正也沒人敢在你面前吐你口水或用眼睛白的地方給你看，你大可好好享受這種只有自己的時間才是時間的特權，充分的展現你是個因為權力而徹底腐敗的王八蛋。

所以當會議已經超過了這個臨界點，而你的長篇大論還沒結束時，你就會發現大家因為漸漸喪失意志力而表現出的舉動，演說者應該藉由解讀這些肢體語言而適度調整你的發言內容，好讓大家不至於太討厭你。

ps.老闆與機車主管除外，反正也沒人喜歡你，你愛講多久就講多久啦！

金融海嘯下省錢秒招！

金融海嘯下，很多人擔心朝不保夕，甚至飯碗不保。積谷防饑成為大多數人的首要考慮。

新聞上提到有人倡議“每個星期花１００元”過活。

要省錢其實很簡單，以下是便是經典示範。

（免責聲明…雷死人不嘗命的…）

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